自然に触れ合うことは心を健康にする。

心の整理整頓方法の一つに自然と触れ合うことがあります。自然と触れ合うことでセロトニンという通称幸せホルモンが活性化され、心が穏やかになるそうです。何となくですが、山、海、川など広大な自然の地に立った時、空気が綺麗で心が洗練されたようなスッキリした気分になることは、皆さんも経験があると思います。

ソロキャンプ🏕️

私は心の健康に効果が出るのであれば！！と思い、思い切って始めてみたのがソロキャンプです。

過去にキャンプの経験はそれほどありませんでしたが、とりあえずソロテント、シュラフ、バーベキューコンロ等一式をAmazonでリーズナブルに揃えて、いざキャンプ場へ。

キャンプ場は予約のいらない京都府にある笠置キャンプ場に決定。自宅から車で約１時間半で行けるキャンプ場であったのと、予約が要らないので天気や気分によっては気軽に中止にできることが魅力です。

ソロキャンの魅力✨

ソロキャンの魅力は何と行っても、一人であるがために全てが自由というところです。全て自分のペースで何もかも用意したり片付けしたりするので、本当に適当に自分の時間を過ごすことができます。そして、基本誰とも喋らないのでめちゃくちゃ静かです。笠置キャンプ場は山間の河原にあるキャンプ場ですので、山と川に囲まれて河原の水の流れの音が静かに聞こえるので、本当に心が癒されます。ただし、シーズンの土日は入場制限がかかる程、人が多くなりますので、行くなら平日がオススメです。

めしがうまい！！🍖

晩御飯は簡単な一人バーベキューをします。コンロに墨を入れて火を起こすのも楽しみの一つになります。肉や米は持参しているので、焼いて食べるだけですが、これがまた自然の中で食べる飯はめちゃくちゃうまいです。ソロキャンなので食べる物も適当に考えて適当に食べるだけなのですが、炭で焼いた肉や野菜は絶品です。

焚き火が最大イベント🔥

私の中でソロキャンプの最大のイベントは焚き火です。薪はキャンプ場の近くで販売しているので、行き際に薪を購入してからキャンプ場に行きます。晩御飯後、日が暮れ始めたら薪を斧で割って焚き火を始めるのですが、だいたい３、４時間ぐらい焚き火をします。この間は特に何をする訳でもなく、スマホを見たり、焚き火の炎を見たり、ラジオ（お笑い芸人）を聞いたりしています。この焚き火時間が一番ぼーっとしている時間で、一番安心して心が落ち着いている時間です。何も考えない一人の時間をめいいっぱい堪能します。火の温かさや煙の匂いを感じ、夜空のたくさんの星を眺めながら日常から離れた空間を静かに楽しみます。これがソロキャンの醍醐味と言っても過言ではありません。

何だかんだでやっぱり最高！！

ソロキャンを始めてから約４年になります。年間にだいたい３〜４回はソロキャンを決行しています。いつも決行前は準備が面倒くさいなぁ、とか思うことがあるんですが、いざ現地に行ってしまうと、毎回、やっぱり来て良かったぁ！！と心の中で叫んでいます。

自分にとっては今は心の整理整頓方法の一環として、また趣味としてソロキャンプを継続しています。キャンプ後はいつも心が満たされた状態になります。

ソロキャンはやっぱり最高！！