書籍紹介　

【自分を幸せにする「いい加減」の処方箋】　

この本はとてもわかりやすい表現をされているので、本当に読みやすく頭に残る文言が多かった本です。

「いい加減」🟰「ほどほどに」、「ちょうどいい」という捉え方をして、「いい加減」に生きればいいんだよ、と優しく伝えてくれています。

人はどうしても生きる上で、他人と比べてしまい、自分はもっと頑張らなくてはいけない！、こうでなければならない！と思いがちです。さらには自分を責めることで、自己肯定感を下げてしまうこともあるのではないでしょうか？。

しかし、この本では自分をまず大切にすることが大事であり、自分に優しくなって、自分をいたわってあげることを強調されております。

もう既に十分みんな頑張っているのだから、肩の力を抜いて、全力で脱力して行きましょう。

嫌なことからは逃げて良い、できないはできないで良い、常識なんてない、「〜すべき」からは逃げる、見栄を張らない、など、各項目ごとにわかりやすく説明されているので、読み進めていけば行くほど、気持ちが楽になる感じがしました。

読むのにストレスが全くなく、安心感が芽生えて、気持ちを整理するのにも非常に影響があった本でした。

かる〜い気持ちで手に取って読んでみてほしい本です。

この本でも出てきました。私の好きな言葉、「まぁ、いっか！」

いい加減が良い加減(^｡^)

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