仕事が楽しくできたらとてもハッピーな人生が送れると思いますが、現実仕事を楽しくこなしている人は少ないと思います。常に仕事が嫌だなぁ、辞めたいなぁというフレーズが頭をよぎる人もいるでしょう。
物理的距離と心理的距離
ストレスの原因は人それぞれですが、けっきょくコントロールできることは自分自身の思考だけであって、職場環境や人間関係をすぐに変化させることは不可能です。目の前の事実に抗うことなく受け入れて、その上で自分がどう振る舞うか、どう捉えるかが大切です。苦手な人がいる場合は、物理的な距離や心理的な距離をとることで、自分を守ることができることもあります。
精神科医の樺沢紫苑先生の著書の中で、人間関係の良い職場なんてほとんど無い、人間関係を原因にして会社を辞めたとしても、転職先の人間関係も良くないことが多いと言っておられました。これには私も同感です。
自分が嫌いな人とは極力関わらないようにして、物理的な距離と心理的な距離をとりながら、時には一時的に席を外すなどして、逃げてしまっても良いのです。
我慢する必要なんてありません。自分を大事にいたわることが重要です。自分の近くには自分の好きな人だけがいれば良いのです。
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