【「精神科医Tomyの人づきあいはテキトーでいいのよ : 無理せず「めんどい人」をかわすコツ」】

著者:精神科医Tomy

人間の悩みの根源は、その全てが人間関係にあると言われるほど、人間関係で悩んでいる人は多いのではないでしょうか？

そんな人間関係の悩みが、少しでも楽になるようなアドバイスがたくさん書かれています。

人間関係でモヤっとすることが多い人の特徴として、相手のことを考えすぎて、相手に合わせた行動や発言をする事が多いそうです。

これは、他人に振り回されているということであり、自分の本意とは違うことが現実には起きていることになっているようです。

これが、他人のひとが中心になってしまっている他人軸というものだそうです。

人間関係で悩まないために大切なことは、他人軸ではなく、自分軸の考え方になるようにしなければなりません。

自分の考えや思いを大切にし、自分の人生は自分の足でしっかりと歩むことが大事だと思います。

人には様々な人間関係が存在しますが、悩ましい関係が存在するのであれば、しっかり距離を取って、関わらない、考えない、気にしない事が自分を守る上で大事な事と思われます。

Tomyさんのおっしゃられているように、基本はテキトーで良いと思います。

それでも身近にいてくれている人がいるのであれば、その人こそ、本当に自分にとって信頼できる大好きな人と言えるのではないでしょうか？

そういう人が1人だけでもいれば、幸せと思います。

精神科医Tomyさんの本はとても読みやすく、イメージしやすい表現で書かれているため、読みながら気持ちが楽になる感じがあります。

私は、気楽な気持ちで一読したところ、気持ちがスッキリしました(^｡^)

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