心の整理整頓

2024年12月、新たにコツコツ始めた事があります。それは、開脚ストレッチです。目標は、大きく開脚できるようになって、頭が前の床に付くぐらい柔らかくなることです。

「ありがとう」は人を幸せにする言葉✨「ありがとう」という言葉には、感謝の気持ちを伝えるだけではなく、自分や他人を幸せにできる力のある言葉ではないかと思うようになりました。「ありがとう」のパワー「ありがとう」を言える場面がたくさんある人は、き...

娘と過ごした休日が幸せでした✨２０２４年１２月２日（月）、土曜授業の代休で小学校が休みのため、１０歳の娘と二人でお出かけしました。クリスマスツリーの準備🎄今日は、月曜日でしたが私は仕事が休みで、娘も代休で小学校がお休みでした。妻はパート、中...

今回は対人関係についてのコツをお話させていただきます。

２０２４年１１月１１日（月）、自宅でぎっくり腰になりました。今回で２回目のぎっくり腰です。せっかくなので、これをネタにして療養の記録を付けることにしました。ぎっくり仲間の方に、参考になるものがあれば参考にしていただければと思います。

前回は魔法の言葉4つの内の2つをご紹介させていただきました。今回は残りの２つをご紹介させていただきます。

キレるを治すシリーズの第二弾です。今回は私が実践している4つの魔法の言葉をご紹介させていただきます。

息子のバスケットボールを日記にしました。

ついつい感情的になってキレてしまい、後悔してしまう人、そんな性格を変えたい人はけっこう多いと思いますキレることを無くしたいと思っている人たちと一緒になって、この問題を解決できればと思っています。

10月21日（月）から１泊２日で京都府の笠置キャンプ場へソロキャンをしに行きました。自然とメンタルヘルスは相性が良いので、気分転換&心身の休息のためソロキャンを始めました。