心の整理整頓 【反応しない】
反応しないことで楽になった。特に職場で反応しないことを心掛けると、精神的にすごく楽になりました。
心の整理整頓
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心の整理整頓 【「ありがとう」で変わった人生】
不平不満、文句、愚痴、悪口、泣き言を口から発する事を封印して、その代わり、色々な事や人に感謝をすることで、起こった変化
心の整理整頓 【子供に怒ることをやめたい人へ】
私は息子が大好きです。本当に愛おしくてかわいいです。でも......息子が生まれて15年間を共に過ごしてきた中で、唯一、私が後悔したことがあります。それは、息子に対して厳しかったこと。
心の整理整頓 【人生が好転する。「不平不満、悪口、泣き言、愚痴、文句」を言わない】
心の中で思ってても口にしないようにする。これを習慣づけると、穏やかな日々を過ごせるようになる。そして、幸せな生き方ができるようになります。
心の整理整頓 【タバコをやめて風邪をひかなくなった】
現在46歳の私は、タバコをやめてから4年ほどになります。「百害あって一利無し」と言われる喫煙について、やめたことによるメリットは絶大でした
お金の勉強 【仕事がしんどい時の対策】
仕事で精神的にきつい時、本当にしんどいです。仕事で悩んだり、休日でも仕事のことが頭に浮かんで来ると、ストレスになりますし、生きることが楽しくなくなってしまいます。こんな時の対策として、私は仕事を静かに大人しくするようにしています。
心の整理整頓 【腰痛リハビリ 開脚ストレッチ 〜２ヶ月経過〜】
2024年11月と2023年11月にギックリ腰を発症、ギックリ腰は軽快したものの、腰をかばいながらの日常生活に危機感を感じ、股関節を柔軟にすることを目標に、思い付きで開脚ストレッチを始めました。
心の整理整頓 【職場での人間関係の距離感】
職場での人間関係に悩んでいる人は、一度、距離感について着目して考えてみてもいいのではないでしょうか？適切な距離感が取れていないと、お互いにストレスとなり、人間関係をこじらせてしまう恐れがあります。
心の整理整頓 心を穏やかに保つ方法、「いらんことすな自分」
不平不満、愚痴、泣き言、悪口、否定的な言葉を日常的に口から発することをしないという意識を持って過ごすことで、穏やかな日常にすることができます。
心の整理整頓 現在４６歳、薄毛治療開始から３年が経ちました。
2022年4月から自力で薄毛治療を始めて間もなく3年が経とうとしています。その効果は絶大で、今は薄毛を全く気にしない日常生活を送れています。