心の整理整頓

不平不満、愚痴、泣き言、悪口、否定的な言葉を日常的に口から発することをしないという意識を持って過ごすことで、穏やかな日常にすることができます。

2022年4月から自力で薄毛治療を始めて間もなく3年が経とうとしています。その効果は絶大で、今は薄毛を全く気にしない日常生活を送れています。

平日が仕事の人は、土曜日は自分の趣味などを活かした行動系の休日を取り、日曜は安静系の休日を取ることが良いとも言われていますが、最終的には良い休日の過ごし方は、個々それぞれということになってしまうのではないでしょうか。

先日、4ヶ月に1度の歯科検診に行って来ました。歯を大切にすることで、人生の幸福度を高めることができるというお話をご紹介させていただきます。

親としての自分を育ててくれるのは、親でも先生でもなく、子供自信です。

2025年を無事に迎えることができました。今年はどんな年になるのか？と期待を膨らませる一方、何かと不安に思うこともあるでしょう。でも、期待も不安も今は全く必要無いと思います。

人を批判することや、悪口を言うことは、とてもエネルギーのいることです。しかも、自分にとって何も良いことは起こらず、逆に人間関係を悪くすることもありますし、精神的にも肉体的にも疲弊してしまいます。

2024年12月、新たにコツコツ始めた事があります。それは、開脚ストレッチです。目標は、大きく開脚できるようになって、頭が前の床に付くぐらい柔らかくなることです。

「ありがとう」は人を幸せにする言葉✨「ありがとう」という言葉には、感謝の気持ちを伝えるだけではなく、自分や他人を幸せにできる力のある言葉ではないかと思うようになりました。「ありがとう」のパワー「ありがとう」を言える場面がたくさんある人は、き...

娘と過ごした休日が幸せでした✨２０２４年１２月２日（月）、土曜授業の代休で小学校が休みのため、１０歳の娘と二人でお出かけしました。クリスマスツリーの準備🎄今日は、月曜日でしたが私は仕事が休みで、娘も代休で小学校がお休みでした。妻はパート、中...