心の整理整頓

今回は対人関係についてのコツをお話させていただきます。

２０２４年１１月１１日（月）、自宅でぎっくり腰になりました。今回で２回目のぎっくり腰です。せっかくなので、これをネタにして療養の記録を付けることにしました。ぎっくり仲間の方に、参考になるものがあれば参考にしていただければと思います。

前回は魔法の言葉4つの内の2つをご紹介させていただきました。今回は残りの２つをご紹介させていただきます。

キレるを治すシリーズの第二弾です。今回は私が実践している4つの魔法の言葉をご紹介させていただきます。

息子のバスケットボールを日記にしました。

ついつい感情的になってキレてしまい、後悔してしまう人、そんな性格を変えたい人はけっこう多いと思いますキレることを無くしたいと思っている人たちと一緒になって、この問題を解決できればと思っています。

10月21日（月）から１泊２日で京都府の笠置キャンプ場へソロキャンをしに行きました。自然とメンタルヘルスは相性が良いので、気分転換&心身の休息のためソロキャンを始めました。

自分が【ポンコツ人間】と思うことで、生きることが随分と楽になった経験談をご紹介します。

私はランニング中にradikoでラジオを聴きながら、楽しくランニングしています。

酷暑を乗り越え、気温が下がって走りやすい気候になってきました。気持ち良くランニングできる季節ですね〜