心の整理整頓

多くの人が慢性的なストレスを感じることに、未来の不安と過去の後悔が大きく関わっていることがあります。未来の不安と過去の後悔は、考えすぎると頭の中が支配されてしまい、強いストレスになってしまいます。

我が子は間違いなく誰よりも愛おしく可愛らしいと言うこと。が故に子供との向き合い方に真剣に考えていく必要があります。

何気ない生活を送る中で、私がある人から教えてもらった、幸せを感じる方法を伝授いたします。

実際に私自身が体験し効果抜群だったAGA治療をご紹介します。

メンタルヘルスケアの一つに自然と触れ合うことがあります。自然と触れ合うことでセロトニンという通称幸せホルモンが活性化され、心が穏やかになるそうです。何となくですが、山、海、川など広大な自然の地に立った時、空気が綺麗で心が洗練されたようなスッキリした気分になることは、皆さんも経験があると思います。

職場のお付き合いの飲み会、行きたくないと思っているなら、無理に行かなくて良いです。飲み会がストレスであるならば、それは自ら排除するべきです。

⭐️ポンコツ精神を装備する仕事や職場のストレスでしんどい時、もはやしんどいと思うこと自体がストレスです。私が実践しているストレス軽減方法は考え方です。その考え方は、仕事は良い加減に、適当にです。決して怠慢にするということではありません。仕事...

仕事が楽しくできたらとてもハッピーな人生が送れると思いますが、現実仕事を楽しくこなしている人は少ないと思います。常に仕事が嫌だなぁ、辞めたいなぁというフレーズが頭をよぎる人もいるでしょう。物理的距離と心理的距離ストレスの原因は人それぞれです...

４つの合言葉「期待しない、依存しない、執着しない、否定しない」を心に留め、常に平穏穏やかなストレスのない生活、人生を歩みましょう。

ランニングコースは花見スポット趣味でもあり、心の整理整頓の一環でもあるランニング。今日は地元の花見スポット２か所を目的地として設定しランしました。 桜は満開でこの季節でしか味わえないランニングコースを堪能し、気持ちが穏やかになり清々しい気持...