心の整理整頓

第３回水都くらわんか花火大会２０２４年９月１５日（日）に枚方市で開催されました第３回水都くらわんか花火大会を鑑賞しました(^-^)最近では貴重となった花火大会、今年も家族と見れて幸せと癒しをいただきました。いざ、穴場スポットへ花火大会の会場...

人の悩みのほとんどは人間関係が根本と言われています。誰にでも嫌いな人や苦手な人がいるのは当たり前です。そんな人達とどのように付き合って行けば良いのか、どう対策すれば良いのかをこの記事で紹介させていただきます。

どうしてもイライラしてしまうことがあって、すごく気分が悪い時、私が実践しているイライラを少しでも解消する方法をお伝えしたいと思います。

新しいことにチャレンジするとなると、なんか大層ですが、小さなチャレンジはけっこう簡単にできて、クリアできてしまうものです。でも人間って、現状維持に心地良さを感じる性質があるので、何となく今までと同じような行動を取ってしまうものです。自分にとって新しい小さなチャレンジを見つけて挑戦し、克服することでちょっとした充実感のある生き方も面白いと思います。

私は仕事があまり好きでは無いです。でも、自分と家族が幸せに生きていくためには、仕事が必要です。だから、仕事をします。私と同じような考えをお持ちの方、きっと多いのではないかと思います。仕事が好きで好きで楽しくてという人もいるかもしれませんが、ごく少数派と思われます。また、人の悩みの中で仕事に関する悩みを抱えてる人も多いでしょう。特に仕事の人間関係については、、、

不平不満を口から発することは、自分で自分を傷つけているのと同じようなことのようです。に不平不満を口にしている時は、決して良いイメージの思考にはなっておらず、ネガティブな思考になっていると思います。そして、不平不満にはまったく幸せな気持ちになることが一切無いのも、自分で体感するところの事実ですし、メリットが１つも見当たりません。

体調を悪くして精神的にも落ちそうな時、魔法の呪文を唱えることで心の整理整頓をします。その魔法の言葉は「期待しない、依存しない、執着しない、否定しない」

「過去と他人を変えることはできない。変えることができるのは自分だけ」、という言葉はけっこう多くの人がきいたことがある言葉かと思います。社会人となって、仕事をするようになり、この言葉の意味が何となくようやくわかってきたような気がします。

怒りをコントロールするためにアンガーマネジメントがあります。怒りの感情を自らコントロールして治める方法です。さらには、怒りの感情そのものを発生させないようにならば、最強のアンガーマネジメントと言えるのではないでしょうか。

人間関係で悩んでいる人や、不安に感じている人はたくさんいると思います。むしろ、ほとんどの人が人間関係に悩んでいるのではないでしょうか？